Te ofrecemos – Por Tu Salud y Nutrición I.A.P.

Our Services

Objetivos:

Está diseñado para que los participantes conozcan los conflictos que generan el sobrepeso y la obesidad en el correcto desempeño en el ámbito laboral.
Aplicar técnicas teóricas y practicas para mejorar la salud y calidad de vida de personas con sobre peso y obesidad.

Parte teórica:

Problemas de salud asociados al sobre peso y obesidad.
Causas del sobre peso y obesidad.
Alimentación para prevenir y corregir el sobrepeso y obesidad.
Porque a pesar de todos los esfuerzos posibles, dietas, ejercicios y no logras bajar de peso.
Porque bajas de peso y en poco tiempo vuelves a subir de peso.
Hábitos y conductas saludables para prevención de sobre peso y obesidad.

Prácticas guiadas por el expositor:

Objetivos:

Poder identificar el contenido nutrimental de los alimentos y sus propiedades saludables.
Adquirir hábitos saludables para ser mas productivo dentro y fuera del ámbito laboral.

Parte teórica:

¿Que es una Dieta
Relación estrés, alimentación, digestión lenta y la irritabilidad en el trabajo.
Estilo de vida y hábitos alimenticios saludables.
Como determinar el consumo energético individual.
Combinación correcta de alimentos.
Identificación de los tamaños de las porciones adecuadas.
Plato del buen comer (importancia de los nutrientes en la salud humana)
Actividad física en beneficio de la salud.

Prácticas guiadas por el nutriólogo:

Objetivos:

Conocer e identificar los síntomas básicos para determinar si tienes o estas próximos a tener Diabetes Mellitus Tipo 2.
Conocer aspectos básicos para prevenir, identificar y tratar las complicaciones de personas con Diabetes Mellitus Tipo 2.

Parte teórica:

Consecuencias en la salud por malos hábitos alimenticios en personas con diabetes.
Conductas saludables.
Tipos de diabetes.
Diabetes y riesgo cardiovascular.
Sugerencias alimenticias de cómo cuidar mi diabetes.
Síntomas básicos para detección de personas en riegos de desarrollar Diabetes Mellitus Tipo 2.
Prevenir, identificar y tratar nutrimentalmente la hipoglucemia en diabéticos.
Activación física básica para diabéticos.

Prácticas:

Toma de muestras para medir glucosa.
Se pesara a cada asistente para evaluar su peso según tabla proporcional peso/estatura (OMS).

Objetivos:

Los participantes conocerán la importancia de cultivar plantas aromáticas y hortalizas en los jardines o patios de la casa.
Aplicar técnicas teóricas y practicas para integrar alimentos saludables a la dieta de las familias de acuerdo a la época del año y condiciones climáticas de la zona.

Parte teórica:

Prácticas guiadas por el expositor: